يحدث ارتعاش الإبهام ، والذي يُطلق عليه أيضًا الرعاش ، عندما تنقبض عضلات الإبهام بشكل لا إرادي ، مما يتسبب في ارتعاش إبهامك. يمكن أن ينتج الارتعاش عن نشاط في الأعصاب المتصلة بعضلات الإبهام ، مما يؤدي إلى تحفيزها والتسبب في الارتعاش. عادة ما يكون ارتعاش الإبهام مؤقتًا ونادرًا ما يكون ناتجًا عن حالة خطيرة.
هل ارتعاش الإبهام علامة على مرض باركنسون؟
هل لاحظت اهتزازًا خفيفًا أو رعشة في إصبعك أو إبهامك أو يدك أو ذقنك؟ الرعاش أثناء الراحة هو علامة مبكرة شائعة لمرض باركنسون.
لماذا ارتعاش إبهامي؟
أساسيات ارتعاش الإبهام قد يكون سبب تشنجات الإبهام هو اختلال ألياف عصبية واحدة ، أو قد تنقبض ألياف العضلات من تلقاء نفسها ، دون تحفيز من الألياف العصبية. يمكن أن يمر الوخز دون أن يلاحظه أحد ، خاصة إذا كان الشخص مشغولًا أو مشتتًا.
لماذا إصبعي يرتجف من تلقاء نفسه؟
قد يبدو ارتعاش الأصابع مزعجًا ، ولكنه غالبًا ما يكون عرضًا غير ضار. تنجم العديد من الحالات عن الإجهاد أو القلق أو إجهاد العضلات. قد يكون ارتعاش الأصابع والتشنجات العضلية أكثر انتشارًا الآن من أي وقت مضى لأن الرسائل النصية والألعاب من الأنشطة الشائعة.
كيف أمنع اهتزاز أصابعي؟
لتقليل أو تخفيف الرعاش:
- تجنب الكافيين. يمكن أن يزيد الكافيين والمنبهات الأخرى من الرعاش.
- استخدم الكحول باعتدال ، إذا استخدمته على الإطلاق. يلاحظ بعض الأشخاص أن رعشاتهم تتحسن قليلاً بعد تناول الكحول ، لكن الشرب ليس حلاً جيدًا.
- تعلم الاسترخاء.
- قم بإجراء تغييرات في نمط الحياة.
هل تمايل الرأس علامة على مرض باركنسون؟
قد تكون الأطراف المتيبسة والرعشة أعراضًا مألوفة إذا كنت مصابًا بمرض باركنسون. قد يكون لديك أيضًا حركات أخرى لا يمكنك التحكم فيها - مثل التمايل أو التمايل في الرأس أو التململ. هذه علامات على حالة تسمى خلل الحركة. غالبًا ما يحدث خلل الحركة عندما يتناول الأشخاص عقار ليفودوبا الخاص بمرض باركنسون.
ما مدى سرعة تقدم مرض باركنسون؟
عادة ما تزداد الأعراض سوءًا بمرور الوقت ، ومن المحتمل أن تظهر أعراض جديدة على طول الطريق. لا يؤثر مرض باركنسون دائمًا على طول العمر الذي تعيشه. لكن يمكن أن يغير نوعية حياتك بطريقة رئيسية. بعد حوالي 10 سنوات ، يعاني معظم الأشخاص على الأقل من مشكلة رئيسية واحدة ، مثل الخرف أو الإعاقة الجسدية.