كيف أستلقي إذا كانت معدتي تؤلمني؟

إذا كان الناس يعانون من آلام في المعدة أو حرقة في المعدة: يجب أن يناموا على جانبهم الأيسر. وفقًا لصحيفة New York Times ، أظهرت الدراسات أن النوم على الجانب الأيسر يقلل من حرقة المعدة - على الرغم من أننا لسنا متأكدين تمامًا من سبب حدوث ذلك.

لماذا معدتي تؤلمني بشدة؟

يمكن أن يحدث ألم البطن بسبب العديد من الحالات. ومع ذلك ، فإن الأسباب الرئيسية هي العدوى والنمو غير الطبيعي والالتهاب والانسداد (الانسداد) والاضطرابات المعوية. يمكن أن تسبب الالتهابات في الحلق والأمعاء والدم دخول البكتيريا إلى الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى آلام في البطن.

ما الذي يساعد على التخلص من آلام المعدة؟

إذا كان الناس يعانون من آلام في المعدة أو حرقة في المعدة: يجب أن يناموا على جانبهم الأيسر.

هل الاستلقاء على بطنك يساعد في آلام المعدة؟

يلجأ الكثير من الناس إلى الأدوية بسرعة لمحاولة تخفيف اضطراب المعدة ، ولكن هناك الكثير من العلاجات الطبيعية لاضطراب المعدة والتي تستحق المحاولة. يساعد ذلك على استرخاء وإرخاء عضلات بطنك عندما تكون متشنجًا. تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل إذا كنت مستلقيًا ووضعت العبوة على معدتك مباشرة.

ما الذي يسبب الألم في منتصف المعدة؟

التهاب المعدة. التهاب المعدة هو التهاب يصيب بطانة المعدة ، وغالبًا ما ينتج عن عدوى بكتيرية. الإفراط في تناول الكحوليات واستخدام مسكنات الألم بانتظام يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب المعدة. قد تسبب الحالة ألمًا مؤلمًا أو حارقًا في الجزء العلوي من البطن يمكن أن يخف أو يزداد سوءًا مع تناول الطعام.

ما الذي سيجعل معدتي تشعر بتحسن؟

الأعشاب والتوابل مثل الزنجبيل والبابونج والنعناع وعرق السوس لها خصائص طبيعية مهدئة للمعدة ، في حين أن الفواكه مثل البابايا والموز الأخضر يمكن أن تحسن الهضم. في حين أنه من الشائع جدًا أن تعاني من اضطراب في المعدة من وقت لآخر ، فإن تناول هذه الأطعمة يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن وعلى طريق التعافي.

كم من الوقت تستمر آلام المعدة؟

اتصل بمزودك إذا كان لديك: ألم في البطن يستمر لمدة أسبوع أو أكثر. ألم في البطن لا يتحسن خلال 24 إلى 48 ساعة ، أو يصبح أكثر حدة ومتكررة ويحدث مع غثيان وقيء. الانتفاخ الذي يستمر لأكثر من يومين.

لماذا يزداد الألم ليلاً؟

لماذا يبدو الألم أسوأ في الليل؟ يمكن أن تكون مستويات هرمون الكورتيزول المضاد للالتهابات أقل بشكل طبيعي في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي البقاء في وضع واحد إلى تصلب المفاصل. تفسير آخر: الطريقة التي تعاني بها نفس الألم قد تتغير في الواقع في الساعات الأولى.

أين يقع الألم مع التهاب المعدة؟

كثيرًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المعدة من آلام في البطن. غالبًا ما يقع الألم في الجزء العلوي الأوسط من البطن ، أو في الجزء الأيسر العلوي من المعدة. غالبًا ما ينتشر الألم إلى الظهر. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الانتفاخ والغثيان.

على أي جانب تستلقي للغاز؟

"ابدأ دائمًا بجانبك الأيمن ، لأن هذا يستهدف القولون الصاعد ، والذي سيدفع الغاز إلى القولون النازل. ثم عندما تفعل الجانب الأيسر ، تدفع كل الغاز للخارج ". استلق على ظهرك. خذ شهيقًا وجلب ركبتك اليمنى إلى صدرك.

كيف أعرف ما إذا كانت آلام معدتي خطيرة؟

لديك ألم في البطن حاد جدًا ومفاجئ. لديك أيضًا ألم في الصدر أو الرقبة أو الكتف. إذا كنت تتقيأ دمًا أو تعاني من إسهال دموي أو براز أسود قطراني (ميلينا) لديك حمى شديدة.