كيف تبدو أوقية واحدة من جبن الموزاريلا؟

1 أونصة = زوج من النرد هذا هو حجم الحصة المناسب لحصة من الجبن. يمكنك تقدير حصصك مع العلم أن أونصة واحدة من الجبن تعادل حجم زوج من النرد.

كم أوقية جبن موزاريلا؟

1 أونصة من جبن الموزاريلا بالجرام

المكونات:
جرام كيلوغرام رطل أونصة
احسب!أرقام مهمة: 2 3 4 5
النتائج 1 أونصة سائلة أمريكية من جبن الموزاريلا تزن 28.1 جرام. (أو على وجه التحديد 38 جرامًا. جميع القيم تقريبية).

كم عدد السعرات الحرارية في نصف كرة جبن موزاريلا؟

موريسونز

حقائق غذائية
لحصة بحجم 0.5 كرة (60 جم)
كم عدد السعرات الحرارية في كرة الموزاريلا؟ كمية السعرات الحرارية في كرة الموزاريلا: 139 سعرات حراريةالسعرات الحرارية من الدهون 91.8 (66٪)
٪ قيمة يومية *
ما مقدار الدهون في كرة الموزاريلا؟ كمية الدهون في كرة الموزاريلا: إجمالي الدهون 10.2 جم–

هل جبن الموزاريلا مفيد لانقاص الوزن؟

يمكن أن تحتوي جبنة الموزاريلا على نسبة عالية من الدهون ، لذا يجب تناولها باعتدال. قم بإقرانها ببعض الفاكهة للحصول على وجبة خفيفة رائعة ستجعلك ممتلئًا لفترة طويلة.

كم عدد السعرات الحرارية في جبنة الموزاريلا بيلجيو؟

٪ 0A٪ 0 يحتوي على 5 جرامات من البروتين و 70 سعر حراري فقط. كل 1 أوقية.

كم عدد السعرات الحرارية في شريحة جبن الموزاريلا؟

حجم الحصة: شريحة واحدة / قطعة جبن موزاريلا منزوع الدسم يحتوي على 70 سعرة حرارية والحليب كامل الدسم 85 سعرة حرارية فقط لكل شريحة.

كم عدد السعرات الحرارية في جبن الموزاريلا؟

بيلجيووسو موزاريلا لآلئ طازجة

سعرات حراريه70
السعرات الحرارية من الدهون50

كم الكالسيوم في جبن الموزاريلا الطازجة؟

موزاريلا طازجة

فيتامين أ 4٪•فيتامين سي 0٪
الكالسيوم 10٪•الحديد 0٪

أي الجبن يحتوي على معظم الكالسيوم؟

معظم أنواع الجبن هي مصادر ممتازة للكالسيوم. يحتوي جبن البارميزان على أكبر نسبة 331 مجم - أو 33٪ من RDI - للأونصة (28 جرامًا) (5).

ما هي الخضروات التي تحتوي على معظم الكالسيوم؟

دليل للأغذية الغنية بالكالسيوم

ينتجحجم الوجبةالكالسيوم المقدر *
الكرنب المطبوخ1 كوب266 مجم
بروكلي ربيع مطبوخ1 كوب100 مجم
كالي مطبوخ1 كوب179 مجم
فول الصويا المطبوخ1 كوب175 مجم

هل الملفوف غني بالكالسيوم؟

الكالسيوم: 4٪ من RDI. البوتاسيوم: 4٪ من RDI. المغنيسيوم: 3٪ من RDI.