يتم تقديم وجبات الكومبو مع أرز مقلي أو أرز على البخار أو تشاو مين أو خضروات مشكلة. لا تتم إضافة MSG إلى أي من العناصر في Panda Express بعد توصيلها إلى المطعم. تبلغ تكلفة 1-Entree Plate (المعروف أيضًا باسم Panda Bowl) 5.25 دولارًا ، ولوحة 2-Entree مقابل 6.49 دولارًا ، ولوحة 3-Entree مقابل 7.74 دولارًا فقط.
كم أوقية هو صندوق صغير من Panda Express؟
5 أوقية
ما هي الأحجام في Panda Express؟
- صحن. 1 طبق رئيسي + 1 طبق جانبي.
- لوحة. 2 طبق رئيسي + 1 طبق جانبي.
- طبق أكبر. 3 دخول + 1 طبق جانبي.
- وجبة اطفال. دخول جونيور ، جانب الابن ، مشروب 12 أونصة ، كوكي.
- وجبة عائلية. 3 مقبلات كبيرة + 2 جانب كبير.
ما هو العنصر الأكثر شعبية في Panda Express؟
العناصر الأكثر شهرة في Panda Express
- الدجاج البرتقال. # 1.
- دجاج ترياكي مشوي. # 2.
- ستيك ووك سيرد و روبيان. # 3.
- لحم بقري بروكلي. # 4.
- أرز مقلي. # 5.
- دكتور بيبر® # 6.
- صدر دجاج بالسمسم بالعسل. # 7.
- China Mist Iced Tea® # 8.
هل Panda Express سيء بالنسبة لك؟
Panda Express ليس أفضل أو أسوأ من أي مطعم للوجبات السريعة من حيث التغذية. كما هو الحال دائمًا ، نقترح تناول الطعام باعتدال واختيار وجبات منخفضة السعرات الحرارية والدهون ، مع تقديم الكثير من البروتين.
أيهما أكثر صحة Chick-Fil-A أم Panda Express؟
في الختام ، بغض النظر عن الطريقة التي تنظر إليها ، سواء كانت مقليات أم لا ، فإن صدر دجاج باندا إكسبرس "سترينج بين" يعتبر أكثر صحة من ساندويتش دجاج تشيك فيل ، مع أو بدون بطاطا مقلية. السبب الوحيد للذهاب إلى Chick-fil-a هو المزيد من الوصفات الأصلية أو شطيرة أو وجبات سريعة منخفضة الصوديوم.
ما هو أصح شيء تحصل عليه في Panda Express؟
أكثر الخيارات مغذية: يحتوي صدر دجاج الفاصولياء في Panda Express على 190 سعرًا حراريًا ، و 9 جرامًا من الدهون ، و 2 جرامًا من الدهون المشبعة ، و 13 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 14 جرامًا من البروتين ، و 590 ملليجرام من الصوديوم. الطبق منكه بصلصة الزنجبيل والصويا لذا فهو يحتوي فقط على 4 جرام من السكر. بسبب الخضروات ، توفر هذه الوجبة أيضًا 4 جرام من الألياف الصحية.
ما هو أصح شيء يمكن تناوله في Panda Express؟
خيارات صحية في باندا إكسبريس
- أفضل طريقة للذهاب؟
- طبق جانبي خضار مشكلة (8.6 أوقية)
- خضروات مشكلة Entrée Portion (4.3 أوقية)
- الباذنجان والتوفو.
- دجاج بروكلي.
- سترينج فول دجاج.
- صدر دجاج بالفول.
- صدر دجاج أناناس.
هل الأرز البني من باندا إكسبريس صحي؟
اختر الأرز البني المطهو على البخار ، والذي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة غير موجودة في الأرز الأبيض المطهو على البخار. كما أنه يأتي بدون الدهون والسعرات الحرارية غير الضرورية الموجودة في الأرز المقلي وتشاو مين. ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقًا الدخول في الوضع الصحي الكامل ، فتخط كل ذلك معًا واطلب الخضار المطبوخة على البخار.
ما هي ميزات Keto ودية في Panda Express؟
يمكنك أيضًا تجربة دجاج الفطر بوزن 10 جرامات - فهو محشو بالدجاج والفطر والكوسا ومغطى بصلصة الصويا بالزنجبيل. لحم البقر: أيضًا من قائمة Wok Smart ، يمزج Broccoli Beef لحم البقر الطري مع البروكلي الطازج (كما خمنته). إنها وجبة مشبعة جدًا بـ 11 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية.
ما هي أكثر 5 دهون صحية لتناولها؟
فيما يلي 10 أطعمة غنية بالدهون وصحية ومغذية بشكل لا يصدق.
- افوكادو. يختلف الأفوكادو عن معظم الفواكه الأخرى.
- جبنه. الجبن مغذي بشكل لا يصدق.
- الشوكولاته الداكنة.
- بيض كامل.
- سمكة سمينة.
- المكسرات.
- بذور الشيا.
- زيت الزيتون البكر الممتاز.