إن تناول الكثير من النعناع السكرية ، مثل الألتويد غير الخالي من السكر ، يمكن أن يسبب لك رائحة الفم الكريهة على المدى الطويل. وفقًا لتقرير صادر عن موقع Yahoo! الأخبار ، يمكن أن يتراكم السكر في فمك ، مما يخلق أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
هل من السيء أكل علبة كاملة من الألتويد؟
لا تأكل مثل الحلوى. تحذير: لا تأكل مثل الحلوى. لذا فهذه الأشياء لذيذة حقًا - ولكن نظرًا لأنها مصنوعة من السوربيتول ، فإن جسمك لا يستطيع تحطيمها حقًا. أكلت علبة كاملة في جلسة واحدة وهذا يسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمي الخطيرة.
هل يمكن أن يقتلك تناول الكثير من النعناع؟
يتفاعل المنثول مع قنوات الكالسيوم في الجسم. بينما تؤدي هذه الاستجابة إلى إحساس بارد بالبرودة في الجرعات العادية ، يمكن أن تكون الكميات الكبيرة سامة. يمكن أن تحدث النوبات عند حدوث هذه السمية ، وفي حالات نادرة ، يمكن أن تكون قاتلة. من الواضح أن حلوى النعناع يجب تناولها داخليًا.
هل يمكن أن تموت من النعناع؟
توفي رجل بسبب جرعة زائدة هائلة من الكافيين بعد تناول وجبة خفيفة من النعناع عالي الطاقة - كل منها قوي مثل علبة الريد بول. جون جاكسون ، 40 عامًا ، أكل Hero Instant Energy Mint ، غير مدرك أنهم يمكن أن يقتله. يحتوي كل نعناع على 80 ملغ من الكافيين ، أي ما يعادل علبة الريد بول ، ولكن يُباع بجانب النعناع العادي.
هل الألتويد مفيد لمعدتك؟
تم تقديم النعناع Altoids في عام 1780 ، وكان يتم تسويقه في الأصل لتخفيف آلام المعدة. يحتوي النعناع على نعناع حقيقي ثبت أنه مفيد جدًا في تخفيف آلام المعدة.
هل من المقبول أكل النعناع مثل الحلوى؟
يحذر من تناول الكثير منه. حلوى النعناع هي غذاء فقير من الناحية التغذوية ، وتحتوي على مستويات عالية من السكر بدون أي فيتامينات أو معادن. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن حلوى النعناع لا تحتوي على ألياف ، فقد تشجع على الإفراط في تناول الطعام عن طريق رفع نسبة السكر في الدم وتوفير القليل من الشبع.
كم عدد النعناع الذي يمكنك تناوله في اليوم؟
لا تأكل أكثر من 10 في اليوم ". ألاحظ أن النعناع Altoids الخالي من السكر يحتوي أيضًا على السوربيتول ، على الرغم من أنني لا أتذكر ما إذا كانوا قد تسببوا في مشكلة لي أيضًا.
ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من النعناع؟
"إن تناول ثلاث حصص من حلوى النعناع يوميًا - أو تسع قطع - دون تقليل تناول الأطعمة الأخرى سيعطيك فائضًا من 180 سعرة حرارية ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بمقدار رطل كل ثلاثة أسابيع. بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح زيادة الوزن هذه كبيرة.
لماذا النعناع ليس جيدا للرجال؟
نعناع. ربما يكون النعناع الأكثر شهرة لخصائصه القوية المهدئة للمعدة ، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن النعناع يمكن أن يسبب انخفاضًا في مستويات هرمون التستوستيرون. على وجه الخصوص ، ثبت أن النعناع والنعناع - وهما عشبان ينحدران من عائلة نباتات النعناع - لهما تأثير مباشر على هرمون التستوستيرون.
كم عدد النعناع الذي يمكنني تناوله في اليوم؟
"إن تناول ثلاث حصص من حلوى النعناع يوميًا - أو تسع قطع - دون تقليل تناول الأطعمة الأخرى سيعطيك فائضًا من 180 سعرة حرارية ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بمقدار رطل كل ثلاثة أسابيع.
هل النعناع يساعد في تهدم البطن؟
النعناع (Mentha piperita) ، نكهة شهيرة للثة ومعجون الأسنان والشاي ، يستخدم أيضًا لتهدئة اضطراب المعدة أو للمساعدة في الهضم. له تأثير مهدئ ومخدر ، وغالبًا ما يستخدم لعلاج الصداع ، وتهيج الجلد ، والغثيان ، والإسهال ، وتشنجات الدورة الشهرية ، وانتفاخ البطن ، والقلق المرتبط بالاكتئاب.
هل كسارات الجليد تجعلك تكتسب الوزن؟
"تحتوي عناصر مثل قواطع الجليد الخالية من السكر على كمية تافهة من السعرات الحرارية إذا كنت تبحث عن قطعة واحدة. إذا كنت تستهلك 10 النعناع يوميًا ، 7 أيام في الأسبوع ، فهذا يعني حوالي 350 سعرة حرارية إضافية في الأسبوع. في غضون عشرة أسابيع ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ربح رطل واحد! "
ماذا يحدث إذا أكلنا النعناع يوميا؟
تتراوح الفوائد الصحية للنعناع من تحسين وظائف المخ وأعراض الجهاز الهضمي إلى تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية وأعراض البرد وحتى رائحة الفم الكريهة. لا يمكنك أن تخطئ في إضافة بعض النعناع إلى نظامك الغذائي.
هل يمكن أن يؤثر النعناع على قلبك؟
يبدو أن النعناع له تأثير مخفض على معدل ضربات القلب وضغط الدم الانقباضي. ومع ذلك ، في دراسة أخرى ، تم إعطاء رائحة النعناع عن طريق الأنف ولكن لم يلاحظ أي تأثير معنوي في كل من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
هل النعناع جيد أم سيء؟
يعتبر النعناع مصدرًا جيدًا بشكل خاص لفيتامين أ ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري لصحة العين والرؤية الليلية (2). كما أنه مصدر قوي لمضادات الأكسدة ، خاصة عند مقارنته بالأعشاب والتوابل الأخرى.