هل الأفوكادو 0 سمارت بوينت الغذاء؟ لا. يحتوي الأفوكادو على عدد كيلوجول ودهون أكثر من العديد من الفواكه الأخرى ويمكن أن يكون من السهل تناوله بشكل مفرط وهذا هو سبب احتواء الأفوكادو على نقاط سمارت بوينتس. تحتوي نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم على 5 نقاط ذكية.
هل Points Plus و SmartPoints هي نفسها؟
كل طعام ومشروب له قيمة SmartPoints التي يمكن تتبعها. تم تحديد PointsPlus (البرنامج القديم) باستخدام الدهون والكربوهيدرات والألياف والبروتين. يتم تحديد SmartPoints (برنامج جديد) باستخدام السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكر والبروتين. معظم الفواكه والخضروات لها قيمة ليرة سورية تبلغ 0.
كم نقطة ملعقة كبيرة من السكر؟
الفراولة: 0 نقطة ذكية. سبلندا: (1-3 حزم) 0 نقاط WW. السكر: (أبيض ، حبيبات ، 1 ملعقة صغيرة) 1 نقطة ذكية.
كم عدد نقاط الزبادي اليوناني كامل الدسم؟
كل 5.3 أوقية. تحتوي الحاوية على 100 - 140 سعرة حرارية ، و2 - 2.5 غرامًا من الدهون ، و7 - 19 غرامًا من الكربوهيدرات ، و0 - 1 غرامًا من الألياف ، و11 - 13 غرامًا من البروتين ، وقيمة PointsPlus من 3-4.
كم عدد النقاط التي يمثلها مشروب الكولا على موقع Weight Watchers؟
نقاط للأطعمة الشائعة
| اسم | مقدار | أحدث النقاط (بعد 2018) |
|---|---|---|
| كوكا كولا كلاسيك | 1 كوب | 6 |
| كولا للحمية | 1 كوب | 0 |
| شبح | 1 كوب | 6 |
| حليب قليل الدسم (1٪) | 1 كوب | 4 |
كم عدد نقاط كأس من النبيذ على ويت واتشرز؟
عندما يتعلق الأمر بالنبيذ الأحمر والأبيض ، فإن كأس 5 أونصات سائلة تساوي في أي مكان من أربع إلى خمس نقاط ، اعتمادًا على النوع المحدد. هذا يعني أن كل أونصة سائلة تكلف الشخص حوالي نقطة واحدة من نقاط SmartPoints اليومية ، لذا فإن 3 أونصات سائلة من النبيذ تساوي ثلاث نقاط و 6 أونصات سائلة من النبيذ تساوي ست نقاط.
هل يمكن أن تجعلك الفودكا تفقد الوزن؟
يساعدك على إنقاص الوزن.شرب الفودكا كل ليلة لا يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مباشر ، كما يود المرء أن يأمل. ومع ذلك ، فإن اختيار الفودكا على المشروبات الكحولية مثل البيرة يعادل اختيار سلطة صحية على برجر الجبن.