مكافئات لحم الخنزير المقدد
| قياس الوصفة | ما يعادل أو بديل |
|---|---|
| 1 1/2 رطل من لحم الخنزير المقدد | 3 أونصات من لحم الخنزير المقدد |
| 1/4 كوب لحم مقدد مطبوخ مفتت | 4 شرائح |
| 1/3 كوب لحم مقدد مطبوخ مفتت | 5 شرائح |
| 1/2 كوب لحم مقدد مطبوخ مفتت | 8 شرائح |
كم عدد شرائح لحم الخنزير المقدد هو 2 كجم؟
متوسط 45 شريحة لكل علبة.
كم عدد السعرات الحرارية في راشر لحم الخنزير المقدد؟
تغذية
| القيم النمطية | لكل 100 جرام | 2 رشاش (60 جرام) |
|---|---|---|
| طاقة | 748 كيلو جول / 180 كيلو كالوري | 449 كيلو جول / 108 كيلو كالوري |
| سمين | 12.6 جرام | 7.6 جرام |
| المشبعة | 4.1 جرام | 2.5 جرام |
| كربوهيدرات | 0.4 جرام | 0.2 جرام |
كم تزن شريحة واحدة من لحم الخنزير المقدد المختصر؟
البحث عن الطعام أحجام أخرى: شريحة واحدة نيئة - 157 كيلو كالوري ، 1 أونصة - 153 كيلو كالوري ، 1 رطل - 2454 كيلو كالوري ، المزيد ... أحجام أخرى: 1 أونصة ، مطبوخة - 57 كيلو كالوري ، حصة واحدة - 103 كيلو كالوري ، 100 جرام - 205 كيلو كالوري ، أحجام أخرى: 100 جرام - 898 كيلو كالوري ، 1 رطل - 4073 كيلو كالوري ، المزيد ... أحجام أخرى: 1 أونصة - 61 كيلو كالوري ، 1 رطل - 980 كيلو كالوري ، المزيد ...
كم عدد السعرات الحرارية في اثنين من شرائح لحم الخنزير المقدد معرق؟
113 سعرة حرارية
| سمين | 10.2 جرام |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 0 غ |
| الأساسية | 0 غ |
| بروتين | 5.6 جرام |
كم عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي؟
تحتوي البيضة المقلية على 109 سعرة حرارية. منها الكربوهيدرات التي تحتوي على 0 سعرات حرارية والبروتينات 27 سعرة حرارية والسعرات الحرارية المتبقية تأتي من الدهون التي تبلغ 82 سعرة حرارية. توفر بيضة واحدة مقلية حوالي 5 في المائة من إجمالي متطلبات السعرات الحرارية اليومية لنظام غذائي قياسي للبالغين يبلغ 2000 سعر حراري.
كم عدد السعرات الحرارية في لحم الخنزير المقدد غير المدخن؟
117 سعرة حرارية
| سمين | 10.5 جرام |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 0 غ |
| الأساسية | 0 غ |
| بروتين | 5.8 جرام |
ما هو الفرق بين معرق لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد الخلفي؟
هذا هو لحم الخنزير المقدد الذي تلفه حول النقانق في عيد الميلاد لصنع لحم الخنزير بالبطانيات. يتم إنتاجه بنفس طريقة إنتاج لحم الخنزير المقدد الخلفي باستثناء أنه يتم إنتاجه باستخدام لحم بطن الخنزير بدلاً من جلد الخنزير. يحمل لحم الخنزير المقدد المرقط قدرًا لا بأس به من الدهون ويشبه المسطرة ، ومن ثم يُشار إليه غالبًا باسم شرائح لحم الخنزير المقدد.
ما هو اقل لحم مقدد دهني؟
خيارات لحم الخنزير المقدد (من الأعلى إلى الأقل في الدهون)
| إجمالي السعرات الحرارية | الدهون (غ) | |
|---|---|---|
| أوسكار ماير ريال بيكون بت | 100 | 2 |
| أوسكار ماير تركي بيكون ، شريحتان | 70 | 2 |
| LightLife Smart Bacon (شرائح بروتين نباتي) ، 3 شرائح | 60 | 0 |
| جيني-أو لحم ديك رومي مقدد قليل الدهن ، شريحتان | 40 | 0 |
هل بيكون سيء لقلبك؟
لحم مقدد. يأتي أكثر من نصف السعرات الحرارية في لحم الخنزير المقدد من الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن ترفع البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، أو الكوليسترول السيئ ، وتزيد من فرصتك في الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. إنه مليء بالملح الذي يرفع ضغط الدم ويجعل قلبك يعمل بجهد أكبر.