عادة ، لا يسمر الجلد بعد الجلسة الأولى ، ولا تظهر النتائج إلا بعد 3-5 جلسات تسمير. تسمح هذه الجلسات للبشرة بأكسدة الميلانين وتغميق الخلايا وإنتاج تان. قد تحتاج أنواع البشرة الفاتحة إلى بضع جلسات إضافية حتى تتعمق السمرة.
هل يمكنني تسمير يومين على التوالي؟
بغض النظر عن طريقة الدباغة التي تستخدمها ، لا يُنصح بالتسمير لمدة يومين متتاليين. يعني التسمير لمدة يومين متتاليين التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية أو للمواد الكيميائية الموجودة في رذاذ التسمير أو التسمير الذاتي. من الأفضل الانتظار لمدة 3-5 أيام على الأقل للحصول على السمرة الثانية في نفس الأسبوع.
كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج من سرير التسمير؟
من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع
كم مرة يجب أن أسمر في سرير الوقوف؟
انتظر لمدة 36-48 ساعة على الأقل قبل تعريض بشرتك لمزيد من الأشعة فوق البنفسجية. يمكنك الحصول على 3-5 جلسات تسمير لتكوين قاعدة تان ، ثم يمكنك الحفاظ عليها عن طريق الحصول على تان مرتين على الأقل في الأسبوع. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها مقصورة تسمير البشرة ، فمن المحتمل أنك لا تعرف ماذا ترتدي.
ماذا ترتدي على وجهك في سرير التسمير؟
ارتداء نظارات واقية - من الضروري ارتداء نظارات واقية أثناء جلسة التسمير. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية ضررًا شديدًا لعينيك إذا تُركت بدون حماية ، وقد يؤدي ذلك إلى حالات صحية مدى الحياة يصعب علاجها.
هل يمكنني فقط إغلاق عيني في سرير التسمير؟
هذا يجعلهم أكثر عرضة للتلف من الأشعة فوق البنفسجية. يمثل سرطان الجفن 10٪ من جميع أنواع سرطان الجلد ، مع إصابة الجفن السفلي بشكل أكثر شيوعًا. لذلك من المهم للغاية ارتداء نظارات واقية مناسبة أثناء التسمير وليس من الآمن أن تغمض عينيك فقط.
هل يمكنك إحضار هاتف في سرير التسمير؟
ونعم ، يمكنك أن تأخذ هاتفك في سرير التشمس. أعرف الكثير من الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأجهزة بشكل متكرر ويأخذون الهواتف هناك في كل مرة ولم يواجهوا أي مشاكل.
كيف تمنعين التسمير غير المستوي في سرير التسمير؟
إذا وضعت ذراعيك لفترة طويلة بالقرب من جسمك ، فقد تحصل على سمرة غير متساوية. تجنب الاستلقاء في وضع واحد لفترة طويلة خاصةً عندما تكون مستلقياً بشكل مسطح وذراعيك قريبين جدًا من جانبي جسمك. استلقِ على ظهرك مع فرد ذراعيك ورجليك على كلا الجانبين للتأكد من تجنب ظهور خطوط تان.
هل يبدو سرير التسمير طبيعيًا؟
كيف تختلف أسرة التسمير عن الشمس؟ تستخدم أسرّة التسمير مصابيح الفلورسنت التي تطلق أشعة UVA وكمية أقل من UVB. يفعلون ذلك لتقليد تأثيرات ضوء الشمس ، مما يؤدي إلى تان أكثر طبيعية. لكن أسرّة التسمير تلحق الضرر ببشرتك تمامًا كما تفعل الشمس.
هل الاستلقاء على سرير التسمير أسوأ من الشمس؟
أسرة التسمير أسوأ من الاستلقاء في الشمس. تتغلغل أشعة UVA بشكل أعمق في طبقات الجلد ، وهناك بالتأكيد خطر أكبر للإصابة بالسرطان المرتبط باكتساب السمرة عن طريق سرير التسمير. تبعث أسِرَّة التسمير أشعة فوق بنفسجية أكثر بثلاث مرات من أشعة الشمس.
ماذا لا تفعل بعد الدباغة؟
الرعاية اللاحقة
- اتركي السمرة لمدة 7-8 ساعات على الأقل (بين عشية وضحاها إن أمكن) قبل الاستحمام أو الاستحمام.
- تجنب ارتداء الجوارب أو الأحذية بعد جلسة التسمير للسماح للسمرة بالتطور بشكل صحيح على قدميك.
- تجنب وضع المرطبات أو مزيلات العرق.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة لمدة 5 ساعات على الأقل.
هل يجب أن أقلب في سرير التسمير؟
هل من المفترض أن تتدحرج في سرير التسمير؟ لا يكفي مجرد التقليب في منتصف جلسة التسمير. للاستلقاء بشكل صحيح ، ابدئي جلسة التسمير على ظهرك. سوف تحتاج إلى التمدد قليلاً - أبق ذراعيك بعيدًا عن جانبيك وتأكد من أن ساقيك ليستا متقاربتين جدًا.
هل من المقبول وضع واقٍ من الشمس في سرير التسمير؟
نعم يمكنك استخدام كريم واقي من الشمس في سرير التسمير. لذلك ، إذا وضعت الكثير من كريم الوقاية من الشمس ، فسيؤدي ذلك فقط إلى منع الأشعة فوق البنفسجية وستصبح العملية برمتها عديمة الفائدة. لذا ، إذا كنت تستخدم نوعًا من واقي الشمس ، فأنت بالتأكيد تقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد.
هل هناك فوائد لأسرة التسمير؟
تم إرجاع العديد من ادعاءات الفوائد الصحية مثل تحسين المظهر ، وتحسين الحالة المزاجية ، وزيادة مستويات فيتامين (د) إلى الدباغة. علاوة على ذلك ، تدعي جمعية دباغة الأماكن المغلقة أن "التقاط بعض الأشعة قد يطيل حياتك" [5]. تم ربط التعرض لأشعة الشمس بتحسين الطاقة والمزاج.
ماذا ترتدي في سرير التسمير؟
هناك الكثير من الآراء المختلفة حول هذا السؤال بالذات ، وكل ذلك يعود إلى إجابة واحدة بسيطة للغاية: ارتدِ ما تشعر بالراحة فيه. إذا كنت ترتدي بدلة السباحة الخاصة بك في كل مرة ، فستحصل على خطوط تان تعكس ذلك ، ولكن هذا اختيارك.
هل يمكنني تسميرها كل يوم في سرير التسمير؟
انتظري 48 ساعة على الأقل بين جلسات التسمير لتجنب تلف الجلد. قد يتسبب التعرض اليومي للأشعة فوق البنفسجية في تلف الجلد. يوصي معظم المتخصصين في الدباغة الداخلية بثلاث جلسات تسمير داخلية أسبوعيًا حتى يتم اكتساب السمرة ، ثم جلستين كل أسبوع بعد ذلك للحفاظ على السمرة.
كم من الوقت يستغرق الشخص الشاحب للتسمير في سرير التسمير؟
تستغرق جلسات التسمير القياسية 20 دقيقة. هذا طويل جدًا بالنسبة لشخص ذو بشرة ناعمة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت قد بدأت للتو. أنت بحاجة إلى بناء تان أساسي ، مما يعني أنه لا يجب أن تكتبي السمرة لمدة تزيد عن 6 إلى 7 دقائق.
كيف أحصل على سمرة أغمق على كراسي الاستلقاء للتشمس؟
كيفية الحصول على تان أغمق باستخدام كراسي الاستلقاء للتشمس وأسرة التسمير.
- قشري بشرتك قبل التسمير.
- حافظ على بشرتك رطبة ومرطبة.
- ضعي كريم مرطب أو مسرع تسمير قبل التسمير.
- قم بإزالة أي نوع من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل الأخرى.
- اختر الأطعمة التي تسرع من التسمير.