تشير الدراسات إلى أن الدهون يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، مثل آلام المعدة والغازات وعسر الهضم لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. لذلك ، من الأفضل تناول الفشار المصبوب بالهواء (7).
ما الوجبات الخفيفة المفيدة للإسهال؟
تشمل الأطعمة اللطيفة التي قد تساعد في علاج الإسهال ما يلي:
- الحبوب الساخنة ، مثل دقيق الشوفان أو كريمة القمح أو عصيدة الأرز.
- موز.
- عصير التفاح.
- أرز أبيض سادة.
- الخبز أو الخبز المحمص.
- بطاطا مسلوقة.
- المفرقعات غير معتاد.
لماذا سيلان البراز لدي دائما؟
تشمل الأسباب الشائعة الأطعمة - خاصةً إذا كان هناك شيء فاسد أو ملوث - ولكن يمكن أن تسببها أيضًا فيروسات الجهاز الهضمي والحساسية الغذائية والآثار الجانبية للأدوية. بعض الحالات المزمنة مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ومتلازمة القولون العصبي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإسهال المستمر.
هل يعتبر البراز الرخو مرة واحدة في اليوم إسهالاً؟
إذا كنت تعاني من الإسهال ، فسيكون لديك أيضًا براز رخو أو مائي. ومع ذلك ، إذا كان لديك براز رخو من وقت لآخر ، فهذا لا يعني أنك تعاني من الإسهال. من أجل اعتبار البراز الرخو إسهالًا ، يجب أن يحدث بشكل متكرر. إذا كان لديك براز رخو ثلاث مرات أو أكثر في اليوم ، فهذا يعني الإسهال
هل البراز الرخو سيء؟
البراز الرخو عبارة عن حركات أمعاء مائية بشكل غير طبيعي يمكن أن يكون لها مجموعة من الأسباب المختلفة. إنها شائعة جدًا ولا ترتبط عادةً بأي مخاطر صحية شديدة. غالبًا ما يحدث البراز الرخو بعد تناول الطعام ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في أوقات أخرى من اليوم.
لماذا يخرج برازي مثل الحصى؟
لا تعد حركات الأمعاء بالحصى أو الحبيبات عادة سببًا للقلق ، ولكنها تعني على الأرجح أن البراز يتحرك عبر الأمعاء بوتيرة أبطأ من المعتاد. على الرغم من أنها قد تكون صغيرة ، إلا أن هذه الكتل الصلبة من البراز يصعب تمريرها غالبًا. إنها أيضًا أحد الأعراض العديدة التي تحدث للإمساك.
هل من الجيد تفريغ أمعائك كل صباح؟
يمكن أن يعاني الناس من حركات أمعاء غير منتظمة. النوم العميق غير المنقطع مهم في الحفاظ على سلوك التبرز الصحي ". في النهاية ، لا يعد أخذ براز الصباح الفوري أمرًا بالغ الأهمية لصحة الشخص ، كما يقول باسريتشا. لكنها بالتأكيد طريقة صحية للتغوط لأنها تضمن أنك تتغوط بشكل منتظم على الأقل.