السكرالوز هو مُحلي صناعي خالي من السعرات الحرارية ، وهو أحلى بـ 600 مرة من السكر. تم التعرف على كل من السكرالوز وأسيسولفام البوتاسيوم ، المحليات الموجودة في MiO ، على أنها آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعامة السكان ، بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال.
ما الذي يوجد في MiO والذي يعد سيئًا بالنسبة لك؟
هذه المحليات عبارة عن مواد كيميائية من صنع الإنسان لها طعم مثل السكر بدون سعرات حرارية أو بدون سعرات حرارية. المحليات الصناعية المستخدمة في ميو هي سكرالوز ، أسيسولفام ، وأسبارتام. قد لا تكون المحليات الصناعية خطرة ، لكن الادعاءات والدراسات تظهر أن الاستهلاك المنتظم لهذه المواد الكيميائية قد يكون ضارًا بصحتك.
هل يمكن لطاقة MiO أن تجعلك مريضًا؟
مشاكل MiO Energy Water Enhancer بين الأطفال تؤدي إلى التحذير. حذر مسؤولو الصحة في ولاية فرجينيا الغربية من إصابة العديد من الأطفال بالمرض بعد استخدام MiO Energy ، وهو مُحسِّن للمياه السائلة يستخدم لتحويل المياه العادية إلى مشروب طاقة.
هل MiO بها مضاد للتجمد؟
في حين أنه آمن في شكله المخفف ، فإن منتج Kraft و Mio وغيرهما يحتويان على مادة كيميائية بروبيلين جلايكول ، وهو مكون شائع الاستخدام في الطعام ولكنه يوجد أيضًا في محاليل مقاومة التجمد وثنائي الجليد. بعض الأصناف الأخرى تحتوي على مادة الكافيين.
ما هو أصح معزز للمياه؟
- أفضل اختيار عام: مزيج الترطيب السريع من Hydrant.
- خيار الوصيف: أقراص NUUN الرياضية للترطيب.
- أفضل قيمة مقابل المال: Stur Classic Variety Pack ، Natural Water Enhancer.
- الأكثر ملاءمة للميزانية: حزمة موزع ليمون حقيقي.
- أفضل منكهات المياه للطاقة الصباحية: مزيج الترطيب بالكافيين من هيدرانت.
هل MiO تجعلك تتبول أكثر؟
ربما تكون مياه ميو أفضل من عدم وجود ماء. تجعلك المياه تضطر إلى التبول ، مما يجعلك تستيقظ من المكتب كثيرًا ، لذلك يمكن أن يكون ذلك فائدة صحية إضافية. إنه ممتع أكثر من الماء ولا يحتوي على سكر أو مواد تحلية ، فقط منكه.
هل إضافة MiO إلى الماء مثل مياه الشرب؟
يضيف البعض ، مثل Mio Energy ، أيضًا مادة الكافيين للمساعدة في منحك القوة التي تبحث عنها ؛ البعض ، مثل Mio Fit ، يتباهى بالفيتامينات التكميلية والفوائد الصحية الأخرى. "إذا كنت شخصًا لا يشرب الماء أبدًا ، إذا كنت تشرب الماء باستخدام Mio أو Crystal Light ، فمن المؤكد أنه أفضل من شرب الماء.
هل تعمل طاقة MiO حقًا؟
على الرغم من احتوائه على مادة الكافيين والتوراين والجينسنغ ، إلا أن Mio Energy لا تجعلني أشعر بالتعب أو تجعلني أشعر بالانهيار. لقد ساعدني في اجتياز قدر كبير من العمل الذي كنت أتعامل معه وكان طعمه رائعًا. بشكل عام ، تعد Mio Energy خيارًا أفضل بكثير من الطاقة المعتادة أو مشروبات الاستيقاظ.
هل يمكن للمياه المنكهة زيادة الوزن؟
قطعا. تعمل المشروبات الغازية أو المياه الفوارة على ترطيبها بشكل أفضل من الصودا العادية ، طالما أن المشروب لا يحتوي على سكر مضاف ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وإلحاق الضرر بالأسنان.
هل السكرالوز يسبب زيادة الوزن؟
ومع ذلك ، لا يبدو أن السكرالوز والمحليات الصناعية لها أي آثار كبيرة على وزنك. لم تجد الدراسات القائمة على الملاحظة أي علاقة بين استهلاك المُحليات الصناعية ووزن الجسم أو كتلة الدهون ، لكن بعضها أشار إلى زيادة طفيفة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) (15).
هل السكرالوز يسبب دهون البطن؟
وجد الباحثون في هذه الدراسة الأخيرة أن السكرالوز المُحلي الاصطناعي الموجود بشكل شائع في أطعمة ومشروبات النظام الغذائي يزيد GLUT4 في هذه الخلايا ويعزز تراكم الدهون. ترتبط هذه التغييرات بزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
هل الكحول يجعل معدتي دهنية؟
كل هذه السعرات الحرارية تعني أن الشرب المتكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بسهولة نسبيًا. اعتمادًا على ما تطلبه أو تصبه ، قد يحتوي مشروب واحد فقط من خمسين إلى عدة مئات من السعرات الحرارية. إلى جانب زيادة الوزن ، يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى تهيج الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ.
كيف اتخلص من الخلل الهرموني؟
قد تساعد الاستراتيجيات التالية:
- الحصول على قسط كاف من النوم. النوم عامل مهم للتوازن الهرموني.
- تجنب الكثير من الضوء في الليل.
- السيطرة على التوتر.
- ممارسه الرياضه.
- تجنب السكريات.
- تناول الدهون الصحية.
- تناول الكثير من الألياف.
- تناول الكثير من الأسماك الدهنية.
ما الهرمون الذي يساعدك على إنقاص الوزن؟
يبتين. التعريف: مشتق اللبتين من الكلمة اليونانية التي تعني "نحيفًا" ، لأن ارتفاع مستويات هذا الهرمون يشير إلى الجسم للتخلص من دهون الجسم. يساعد اللبتين أيضًا على تنظيم نسبة السكر في الدم وضغط الدم والخصوبة والمزيد.