هذا يعني أنه قد يكون من الصعب ، وربما من المستحيل ، على النساء تطوير حزام أدونيس والبقاء بصحة جيدة. بالنسبة للرجال ، تميل الصحة إلى الانخفاض عندما تنخفض نسبة الدهون في الجسم إلى أقل من 8 في المائة ، لذلك يمكن لمعظم الرجال تطوير حزام أدونيس بأمان.
ما هو حزام ادونيس الانثى؟
ما هو حزام ادونيس؟ حزام أدونيس هو عضلة على شكل حرف V تمتد قطريًا من عظام الفخذ إلى منطقة الحوض. إنه مصنوع من الرباط الأربي وبطن عرضي (TVA). إنها أعمق مجموعة عضلية أساسية في بطنك. يظهر حزام أدونيس بشكل أكثر وضوحًا عند بعض الأشخاص.
كيف أحصل على منطقة الحوض على شكل حرف V؟
للقيام بهذا التمرين:
- ابدأ بالاستلقاء على ظهرك.
- ارفع رجليك عن الأرض بحيث تتجهان بشكل مستقيم نحو السقف.
- ركز على استخدام عضلات البطن السفلية ، ارفع الوركين برفق عن الأرض ، وحافظ على استقامة ساقيك.
- يكرر.
ما هي ملامح وجه الأنثى الجذابة؟
السمات المميزة لـ "الوجه المثير" الأنثوي مقارنة بـ "الوجه غير المثير للجنس":
- بشرة معمرة.
- شكل وجه أضيق.
- دهون أقل.
- شفاه ممتلئة.
- مسافة أعين أكبر قليلاً.
- حواجب أغمق وأضيق.
- رموش أطول وأكثر قتامة.
- عظام الخدين العليا.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت المرأة معجبة بك؟
هل هي في داخلي؟ أهم 10 علامات تحبك
- انها حساسة جدا معك.
- تسألك الكثير من الأسئلة.
- تتذكر اهتماماتك وتتابعها.
- تجدك مضحكا.
- إنها تضايقك.
- تلفت الانتباه إلى رقبتها وكتفيها.
- تشير قدميها نحوك وتميل عندما تتحدث.
هل من الطبيعي أن تنجذب الفتاة إلى فتاة أخرى؟
نعم. من "الطبيعي" تمامًا أن يكون لدى الفتيات مشاعر جنسية تجاه فتيات أخريات. يشير الانجذاب الجنسي ، وهو جزء من "التوجه الجنسي" ، إلى جنس الشخص الذي ننجذب إليه جنسيًا. قد تواجه عوامل جذب تجاه الفتيات فقط الآن ونحو الفتيان والفتيات في وقت لاحق.
كيف أعرف ما إذا كنت منجذبة إلى فتاة؟
16 علامة قد تنجذب بالفعل إلى النساء
- 9 تعتقد أن النساء ألطف من الرجال.
- 10 أنت تخيل.
- 11 أنت تحب أفلام سيدة رائدة.
- 12 ليس لديك متعة عندما تنام مع الرجال.
- 13 أنت تحب عندما ترتدي ممثلاتك المفضلات بدلات.
- 14 أنت أكثر حساسية مع النساء.
- 15 أنت تحب التحدث إلى النساء أكثر.
- 16 لقد كنت تواعد الرجال ولكن لا تشعر به أحيانًا ، إنهم هم.
كيف تعرف أنك تنجذب إلى شخص ما؟
إذا كنت منجذبًا إلى شخص ما ، فقد تجد نفسك تتحدث وتفكر في ذلك الشخص كثيرًا. ستجد أنك تريد التحدث عنهم مع أصدقائك ، أو سؤالهم عن آرائهم أو الثرثرة معهم. حتى لو كنت تتحدث عن الأشياء التي لا تعجبك فيها ، فإنها لا تزال تجذب انتباهك.