بالنسبة لمعظم الراقصين ، فإن البثور والأورام والذرة هي القاعدة ؛ النتيجة الحتمية لضغط الأقدام في أحذية بوانت لا ترحم. حتى إجراء عمليات جراحية بسيطة على أنفسهم - مهاجمة اللحم المحتضر على أقدامهم بالمقص وشفرات الحلاقة.
ماذا تعني القدم السيئة في الباليه؟
تظهر الأقدام السيئة عندما يمشي شخص ما على أصابع قدمه (تسمى releve in ballet). إليك مثال على الأقدام الجيدة: كما ترى ، فإن قوس القدم منحني ومدفوع أكثر للأمام. يمكنك أيضًا رؤية هذا عندما تشير راقصة باليه قدمها إلى الجانب أو في "تندو".
كيف تقف راقصة الباليه على أصابع قدميها؟
توفر أحذية بوانت الدعم اللازم لرقص أصابع القدم من خلال السماح للراقصة بنقل بعض وزنها إلى الحذاء في مكانين حرجين ، تحت القوس وحول أصابع القدم. يغلف صندوق أصابع القدم بإحكام أصابع القدم ، بحيث يقف الراقص على منصة بيضاوية الشكل عند الطرف.
ما هي القدم المنجلية؟
يشير المنجل ، كما هو مستخدم في رقص الباليه وأشكال الرقص الأخرى ، إلى حدوث تشوه في شكل قدم الراقص بطريقة تجعله ينحرف إلى أسفل مع الكعب بعيدًا جدًا عن الخلف. على الرغم من أن لها مصطلحًا خاصًا بها ، إلا أنها ليست الجودة المرغوبة للراقصة لأسباب متعددة: فهي لا تعزز خطك ولا تعمل.
كيف أحصل على أقواس جيدة؟
ضع أصابعك على قاعدة أصابع قدمك المصابة واسحب أصابعك تجاه قصبتك حتى تشعر بتمدد في قوس قدمك. قم بتدليك الجزء السفلي من قدمك بيدك الأخرى ، وانتقل من الكعب إلى أصابع قدميك. افعل هذا لمدة 3 إلى 5 دقائق. ابدأ بلطف.
ما هو أفضل نقالة للقدم؟
يصف The Arch Genie نفسه بأنه "نقالة قوس القدم الأصلية". من الصعب القول ما إذا كان هذا الادعاء صحيحًا ، لكنه بالتأكيد الأكثر شعبية في السوق. إذا كنت تبحث عن نقالة تم اختبارها من قبل الراقصين حول العالم ، فقد يكون Arch Genie هو الخيار الأفضل لك.