فئات وزن الملاكمة الهواة
| اسم الفصل | وزن الرجال | وزن الصغار |
|---|---|---|
| الوزن الثقيل الخفيف | 75-81 | 75-80 |
| متوسط الوزن | 69-75 | 70-75 |
| خفيف الوزن المتوسط | – | 66-70 |
| الوزن المترهل | 64-69 | 63-66 |
كم عدد فئات الوزن في الملاكمة الأولمبية؟
13 فئة
ما هي فئة وزن الملاكمة 85 كجم؟
تقسيمات الوزن الحالية
| القسم / الدرجة | حجر | كلغ |
|---|---|---|
| الوزن المترهل | 10½ شارع | 66678 كجم |
| سوبر ويلترويت جونيور الوزن المتوسط | 11 ش | 69.85 كجم |
| متوسط الوزن | 11 ست 6 رطل | 72574 كجم |
| سوبر متوسط الوزن | 12 ش | 76203 كجم |
ما هي فئة الوزن 185 في الملاكمة؟
فئات الوزن الموحدة - MMA
| فئة الوزن | وزن | مخصص |
|---|---|---|
| متوسط الوزن | أكثر من 175 إلى 185 رطلاً. | 7 رطل. |
| سوبر متوسط الوزن | أكثر من 185 إلى 195 رطلاً. | 7 رطل |
| خفيف الوزن الثقيل | أكثر من 195 إلى 205 رطل. | 7 رطل. |
| Cruiserweight | أكثر من 205 إلى 225 رطلاً. | 7 رطل. |
هل يمكنني خسارة دهون البطن عن طريق الملاكمة؟
تساعد على حرق دهون البطن بينما تعتبر الملاكمة من أهم أنواع حرق السعرات الحرارية ، إلا أنها فعالة للغاية في حرق الدهون. تعني الطبيعة عالية الكثافة لتمارين الملاكمة أنها جيدة جدًا في حرق الدهون الحشوية ، أو الدهون الموجودة عادة حول الخصر.
هل يؤدي ضرب كيس الملاكمة إلى تقوية مفاصل أصابعك؟
تعتبر أكياس اللكم أداة مفيدة لتكييف يديك في الملاكمة وغيرها من فنون الدفاع عن النفس. لن تفعل الحقيبة الخفيفة أو الحقيبة ذات النهايتين الكثير لتقوية مفاصل أصابعك ، لكن الحقيبة الثقيلة المعبأة يمكن أن تزيد من كثافة العظام وتقوي العضلات والأوتار في يديك ومعصميك وساعديك.