ساحة الخبازين
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| لحجم الوجبة 1 حصة | |
| كم عدد السعرات الحرارية في الخبز المحمص ، شريحتان ، أبيض ، بالزبدة؟ كمية السعرات الحرارية في التوست ، شريحتان ، أبيض ، بالزبدة: سعرات حرارية 310 | السعرات الحرارية من الدهون 126 (40.6٪) |
| ٪ قيمة يومية * |
كم عدد السعرات الحرارية لشريحة من الخبز الأبيض والزبدة؟
المنطقة: الولايات المتحدة
| خدمة | المكونات | سعرات حراريه |
|---|---|---|
| 1 شريحة | خبز ابيض | 67 |
| 1 ملعقة كبيرة | زبدة | 102 |
كم الدهون في خبز الزبدة؟
حقائق غذائية
| مبلغ لكل خدمة | 1 شريحة | |
|---|---|---|
| سعرات حراريه | لا قيمة له | 70 |
| إجمالي الدهون | 0.5 جرام | 1% |
| الدهون المشبعة | 0 جرام | 0% |
| الدهون غير المشبعة | 0 جرام | لا قيمة له |
كم عدد السعرات الحرارية في شريحتين من الخبز المحمص الأبيض؟
هناك 129 سعرة حرارية في شريحتين من الخبز الأبيض المحمص.
كم عدد السعرات الحرارية في شريحة خبز القمح الكامل مع الزبدة؟
الطاقة: 153 سعرة حرارية
| بروتين | 3.5 جرام |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 15.3 جرام |
| سمين | 9.1 جرام |
ما مقدار الزبدة التي تضعها على قطعة خبز؟
جرب بشر الزبدة للحصول على خيار سهل الدهن. افعل هذا لحوالي 1/8-1 / 4 من عود الزبدة لتغطية 2-4 قطع من الخبز المحمص. بدلًا من سكب الزبدة بالسكين ، رشي الزبدة على الخبز المحمص. بعد ذلك ، استخدم السكين لتوزيع القطع المبشورة على الخبز.
هل ستجعلني شريحتا الخبز سمينًا؟
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 9267 شخصًا أن تناول شريحتين (120 جرامًا) من الخبز الأبيض يوميًا ارتبط بزيادة خطر زيادة الوزن والسمنة بنسبة 40٪ (14).
كم عدد السعرات الحرارية في شريحتين من الخبز الأبيض بالزبدة؟ شريحة متوسطة من الخبز الأبيض مع زبدة متوسطة تحتوي على 165 سعرة حرارية. السعرات الحرارية من إضافة الزبدة أو المارجرين إلى شريحة الخبز. كم عدد السعرات الحرارية في الخبز الأبيض؟
ما مقدار الدهون في شريحة الخبز الأبيض؟
دهن في الخبز الأبيض. الاختيار المفضل لمصطلح "الخبز الأبيض" هو شريحة واحدة من الخبز الأبيض تحتوي على حوالي 0.8 جرام من الدهون. يظهر أدناه إجمالي الدهون والدهون المشبعة والدهون الأخرى لأنواع وأحجام خدمة متنوعة من الخبز الأبيض. عرض القيم الغذائية الأخرى (مثل السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات) باستخدام الفلتر أدناه:
كم عدد السعرات الحرارية في شريحة خبز القمح الكامل؟
مع وجود شريحة من الخبز الكامل تحتوي على 76 سعرة حرارية و 0.9 جرامًا من الدهون ، وشريحة من الخبز الأبيض توفر 77 سعرة حرارية و 0.6 جرامًا من الدهون ، فإن تناول الخبز لن يجعلك سمينًا. كم عدد السعرات الحرارية في شريحة الخبز؟ كم عدد السعرات الحرارية في 2 بيض مقلي؟
أي نوع من الخبز يحتوي على سعرات حرارية أقل من الخبز الأبيض؟
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 9267 شخصًا أن تناول شريحتين (120 جرامًا) من الخبز الأبيض يوميًا ارتبط بزيادة خطر زيادة الوزن والسمنة بنسبة 40٪ (14). أي خبز يحتوي على سعرات حرارية أقل؟ خبز الحبوب المنتشر مثل خط حزقيال من Food For Life هي أيضًا خيار جيد.