1-4 نقاط MyWW الذكية باللون الأخضر والأزرق والأرجواني لكل وجبة.
- Arrowhead Mills عضوي منتفخ كاموت.
- Cascadian Farm العضوية Purely O's cereal.
- حبوب الشوفان الكاملة المحمصة الأصلية من Cheerios.
- اليقطين والتوابل والحبوب الكاملة والشوفان Cheerios.
- أرز حبوب الأرز المحمص بالفرن.
- Fit & Active Vanilla Almond Vitality Cereal.
- قمح صغير متجمد.
ما هي أدنى نقطة الحبوب؟
دليل الحبوب منخفضة النقاط مراقبو الوزن
- Kelloggs Crispix Original - لكل 1 كوب (29 جم)
- رقائق الكاكاو من الأرز البني بدرجة واحدة - ل 2/3 كوب (30 جم)
- Kelloggs Special K Red Berries - لكل 1 كوب (31 جرام)
- General Mills Multigrain Cheerios - لكوب واحد (29 جم)
- Kelloggs Original Special K - لكل 1 كوب (31 جم)
- أرانب التوت العضوية من آني - 3/4 كوب (28 جرام)
ما الذي يوصي به Weight Watchers لتناول الإفطار؟
أفكار إفطار مراقبون الوزن مع النقاط الذكية
- ويت واتشرز للبسكويت والمرق.
- أطباق الإفطار السجق والبيض.
- بارفيه الفاكهة والزبادي.
- مافن الزبادي اليوناني بالشوكولاتة النحيفة.
- التوت الأزرق والكريمة الفرنسي.
- لفائف القرفة والكراميل.
- سندويتشات الفريزر الفطور.
- طاجن بابل أب للإفطار.
كم عدد نقاط حبوب K الخاصة على Weight Watchers؟
4
هل حليب اللوز خالي على Weight Watchers؟
(ما عليك سوى التحقق من الملصق للتأكد من أن الحقائق الغذائية يمكن أن تختلف بناءً على العلامة التجارية.) ... كم عدد نقاط SmartPoints الموجودة في الحليب غير منتجات الألبان؟
| حليب نباتي | نقاط سمارت بوينتس لكل 1 كوب |
|---|---|
| حليب اللوز (غير محلى) | 1 قيمة SmartPoints |
كم عدد نقاط WW هي أشرطة Rx؟
لقد كان بالتأكيد أكثر إمتاعًا وإنصافًا (بالنسبة لي) القيام بذلك بهذه الطريقة. إذا صادفت تناول قطعة أخرى من زبدة الفول السوداني من Rx مرة أخرى ، فسأحتسبها بنقطتين فقط.
كم عدد نقاط WW هي القضبان الرقيقة؟
8 نقاط ذكية
ما هي أفضل حلوى يمكن تناولها على موقع Weight Watchers؟
كلاسيكيات الشوكولاتة
- Twizzlers Twist: قيمة 2 SmartPoints ، حجم الوجبة الخفيفة: 1 قيمة SmartPoints.
- Skittles الحجم الأصلي الكامل: 13 قيمة SmartPoints ، حجم المرح: 2 قيمة SmartPoints.
- Airheads بالحجم الكامل: 3 SmartPoints قيمة ، Mini: 2 SmartPoints.
- ذات صلة: ماذا تعرف عن السكر والمحليات.
هل البطاطس مجانية في Weight Watchers؟
أكثر من 300 طعام من ZeroPoint بما في ذلك الفواكه والخضروات غير النشوية والبيض وصدر الدجاج وصدر الديك الرومي والأسماك والمحار والفاصوليا والبقوليات والتوفو والتمبيه والزبادي العادي غير الدسم والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والحبوب والبطاطس.
هل يمكنك أكل الأرز على موقع Weight Watchers؟
بشكل عام ، يعتبر الأرز طويل الحبة مثل البسمتي والياسمين هو الأفضل للبيلاف والأرز المقلي والأطباق الأخرى حيث يجب أن تكون الحبوب منفصلة. كما أنها الخيار الأفضل لإضافة النشا إلى طبق من الطعام. يعتبر الأرز متوسط الحبة أفضل بالنسبة للبايلا والكسرولات وبودينغ الأرز.